Alchemia Zmiany
199.00PLN
6 lekcji
46 min materiałów audio
PDF do pobrania: "Matryca pewności siebie i poczucia własnej wartości"
Nieograniczony dożywotni dostęp
Dostęp na urządzeniach mobilnych
Algorytm treningowy, z którym zbudujesz siłę i pobijesz własny rekord pompki.
Teraz możesz skorzystać ze specjalnego algorytmu do budowania siły i sylwetki za pomocą świetnego ćwiczenia jakim jest pompka.
Dla kogo jest ten kurs?
Dla osób, które chcą szybko budować siłę
Dla osób, które chcą szybko pobić swój rekord wykonanych pompek
Dla osób, które chcą trenować w domu
Dla osób, które chcą angażować całe swoje ciało w trakcie treningu pompki
Dla osób, które potrzebują zadbać o zdrowie
Dla osób, które cenią sobie efektywność i skuteczność
W kursie nauczysz się jak:
Poprawnie wykonać 9 rodzajów pompek: podstawową, podstawową na podwyższeniu, na kolanach, męską (zwykłą), na jednej ręce, na jednej ręce i jednej nodze, na podwyższeniu, w staniu na rękach (pikującą), w staniu na rękach pod ścianą
Wygenrujesz plan treningowy w oparciu o swój aktualny poziom i wybrany rodzaj pompki tak aby efektywnie zbudować siłę i pobić własny rekord
Coś więcej na temat kursu 😉
BodyFlow Push Up Training to algorytm treningowy, dzięki któremu opanujesz technikę wykonywania 9 rodzajów pompek, zbudujesz siłę i pobijesz własny rekord.
Na świecie opracowano już skuteczne i sprawdzone wzory efektywnego budowania siły, natomiast wymaga to czasu i zaangażowania.
Zauważyliśmy, że niestety częstym problemem jest tworzenie przypadkowych planów w oparciu o doświadczenie trenera, które "mniej więcej" będą poprawne. Ale czy właśnie na takiej jakości "mniej więcej" Ci zależy?
Bardzo dobry trener wykona z Tobą test, a następnie za pomocą przebadanych wzorów i schematów OBLICZY Ci właściwą liczbę powtórzeń. Takie podejście wymaga sporo pracy - dlatego w praktyce jest żadko stosowane.
A co gdybyśmy mogli wykorzystać nową technologię, która za każdym razem rzetelnie, dokładnie i bardzo szybko obliczy Ci właściwy plan dostosowany do Twojego aktualnego poziomu?
Pójdźmy dalej - co by się wydarzyło, gdybyś mógł dynamicznie zmieniać poziom trudności i po zakończonym cyklu powtórzyć trening ale już na wyższym poziomie? Np. zaczynając z pompkami przy ścianie a koncząć pompkami na jednej ręce i jednej nodze?
Odpowiedzią na te wszystkie pytania jest nasz algorytm treingowy BodyFlow Push Up Training
Co da Ci ten kurs?
Pełny 6 tygodniowy plan treningowy zarówno dla początkujących jak i bardzo zaawansowanych, dzięki któremu zbudujesz siłę i pobijesz rekord pompki.
Nieograniczona możliwość ponownego wygenerowania planu treningowego na podstawie aktualnego poziomu. To znaczy, że razem z BodyFlow Push Up Training możesz przejść drogę od podstawowej pompki przy ścianie, aż do pompki na jednej ręce i jednej nodze!
Opanujesz 9 rodzajów pompki.
Wzmocnisz całe swoje ciało i przygotujesz je do dalszego treningu.
Za pomocą treningu siłowego możesz zatrzymać, a nawet i odwrócić skutki sarkopeniii. Czyli procesu, który zaczyna się już w wieku 30 lat i polega na stopniowym zastępowaniu tkanki mięśniowej tkanką tłuszczową i włóknistą. Efektem czego są często widoczne problemy z poruszaniem się u osób starszych.
Zaoszczędzisz dużo czasu, zbudujesz siłę i poprawisz sylwetkę.
Jedyne co musisz zrobić, to zalogować się na platformę, kliknąć guzik "rozpocznij trening" i podążać za wskazówkami.
Zobacz efekty naszych podopiecznych, którzy wykorzystali nasz algorytm w trakcie 8 tygodniowego wyzwania..
Ponad 1000 zadowolonych użytkowników!
Lista lekcji w tym kursie:
- Alchemia Zmiany